一个完全不加料的台式面包，热量约 190 大卡，若再加入巧克力、奶油、起司夹馅，或是各种肉松、热狗等配料，热量可是会直直向上飙升！象是一个小小的肉松面包，热量就飙破 300 大卡，吃起来也不大肉松面包卷怎么做才好吃？ 2在烤盘里擀平,3继续发酵30分钟,扎孔,刷蛋液,撒葱花和芝麻4175度25分钟第二层5取出倒扣过来,抹炼乳肉松6用油纸卷起(我用的是油布) 1736 肉松面包卷的热量 肉松面包卷 肉松面包的做法汤种材料：高筋面粉克，水100克 主面团材料：高筋面粉0克，低筋面粉100克，牛奶90克，鸡蛋55克，黄油30克，糖克，盐5克，酵母3克肉松，沙拉酱，白芝麻，小葱花，涂抹蛋液。 1、将汤种里的材料混匀均匀，小火加热，注意同时要一边不停的搅拌，煮至面糊变得浓稠即可关火，冷却之后封上保鲜膜，放进冰箱中冷藏一个小时以上。 2、将冷藏完成的汤种材料和主面团
一个肉松面包的热量 手机百姓美食家
